martedì, novembre 13, 2018

Alimentazione

la dieta per ossa e articolazioni

La dieta per la salute di ossa e articolazioni

Non esiste né un elisir di lunga vita né di eterna giovinezza, ma se c’è qualcosa che può migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali e può farci vivere bene e a lungo, è l’alimentazione. Per quanto riguarda l’apparato osseo è possibile rinforzarlo seguendo delle diete apposite a base di calcio e vitamina D. Eliminare, […]

i cibi che fanno ingrassare

I cibi che fanno ingrassare

Quanto spesso ci chiediamo mentre mangiamo se il cibo che stiamo introducendo apporterà modifiche al nostro organismo, se ci farà male o se possiede una quantità di calorie esagerata? Tenersi in forma non sembra mai una cosa semplice, ma in realtà è tutta una questione di equilibrio. Se infatti si inizia ad imparare quali sono […]